RECETAS SALUDABLES PARA UNA VIDA MEJOR EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental seguir unas dietas equilibradas. Una dieta saludable debe incluir gran cantidad de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Se recomienda limitar el consumo de azúcares refinados y bebidas con azúcar. Asimismo, es importante hidratarse adecuadamente. El ejercicio físico regular